媒体金阳
母乳喂养 年轻妈妈有三大误区（妇产科医师郭敏的采访报道）
2015年04月17日 星期五 贵州都市报
贵州都市报见习记者龙逸敏
陈女士刚生下女儿就奶水不足并且乳房肿痛厉害，特别是喂奶后乳房痛得像有针在扎似的，陈女士想到过几个月就要上班了，所以干脆停止母乳喂养让其女儿喝奶粉。许多新手妈妈对于母乳喂养存在矛盾心理，一方面觉得母乳是宝宝首选食品，另一方面又有诸多忧虑。
据贵阳市第二人民医院（金阳医院）妇产科副主任医师郭敏介绍，国家非常重视母乳喂养，甚至将母乳喂养纳入产科质量考评指标之一，除有医学指征，医务人员会在孕期及产后尽量帮助新手妈妈掌握母乳喂养相关知识。记者在金阳医院随机采访了几位刚刚生产完的新妈妈，她们对母乳喂养存在三大误区：担心母乳喂养会影响身材、怕疼痛以及怕劳累。
母乳喂养会使身材走样？母乳喂养可消耗脂肪！
“现代女性在生育后，大都急切希望能恢复昔日苗条的身材，通常不愿用母乳喂养宝宝的妈妈，多是那些20来岁、平时比较注意自己外形的女性。曾经有一名年轻妈妈说，她不肯喂奶的原因就是担心母乳喂养会破坏自己纤细的体形，长时间坐着喂奶会使腹部、腿部肌肉松弛、胀大，使自己发胖、乳房松弛下垂，让她花了几年时间减肥的效果付之东流，因此在生育后拒绝给宝宝哺乳。”郭医生说。
其实，产妇大量补充营养才是造成身材走形的主因，因为担心影响体形而拒绝母乳喂养是年轻妈妈们的一个误区。喂奶是一个大量消耗热能的过程，消耗热量的顺序依次是腹部、腿部、臂部和脸部，可以起到“瘦身”的作用，有利于减轻体重；若能坚持母乳喂养，方可把多余的营养提供给宝宝，保持供需平衡，而且宝宝的吸吮过程能促进母亲子宫的收缩，能使产后子宫早日恢复，有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪。
孕妇产后若不哺乳，这些热量不能散发出去，不但不利于保持体形，相反还容易发胖。年轻妈妈如果选戴合适的乳罩，采取适当的乳房保护措施，断奶后乳房也会基本恢复到原来的形状，不会导致严重的乳房下垂。
母乳喂养太痛了？掌握正确姿势可减少疼痛！
“有的妈妈因为生产时伤口疼痛，或喂奶时乳房和乳头疼痛，就不想母乳喂养了。”郭医生介绍。无论是顺产或剖腹产，产妇只要掌握正确的抱婴、哺乳姿势，是不用担心扯痛伤口的，哺乳时可在医务人员或家人帮助下进行。
新生儿在出生后半小时内就要进行首次母乳喂养，除了能让婴儿适应乳头吮吸的感觉，养成良好的吮吸习惯，也能刺激母乳的分泌，保证哺乳期乳汁的足量供应，减少乳汁淤积，乳房疼痛的发生。乳头皲裂引起的乳头疼痛其实是因为喂养方法不当所致，由专业人员指导进行母乳喂养就可以有效解除疼痛。
同时，有部分妈妈怕劳累，担心母乳喂养宝宝后自己休息不好，其实母乳喂养方便、恒温，宝宝随时饿了随时可以吃，不用冲泡奶粉，省时又省力，在产后初期可由家人辅助或采取躺着喂哺等方式缓解疲劳。
定时喂奶能培养宝宝耐性？按需哺乳才科学！
部分新手妈妈按照“每隔三小时给宝宝喂奶一次”的方法进行母乳喂养，如果时间还没有到，不管宝宝怎么哭也不去管他。哭才能使婴儿的心脏变得强健，哭对于婴儿是一种很好的运动，而且，定时喂奶还能够培养婴儿的忍耐力。郭医生表示，这种想法是非常错误的，科学的喂养方式应该采用“按需哺乳法”。
“一般来说，母乳喂养的宝宝每次的吃奶量不一定相同，妈妈的每次乳汁的分泌量不一定相同，宝宝自身个体差异也很大，不宜用同一个标准来硬性规定喂奶时间。如果宝宝的确饿了，你却任由他哭上1个小时，以达到3小时喂一次的标准，这种做法不仅会影响宝宝的身体的生长发育，还会给宝宝的心理健康带来不良影响，使其对周围世界缺乏信任感和安全感。如果宝宝睡得很香，也大可不必非要弄醒他按时喂奶。”郭医生说。
特别提醒
夜间母乳喂养 新手妈妈千万别打瞌睡
“喂母乳时，妈妈需帮助宝宝含吸住乳头及乳晕的大部分，这样可以有效地刺激泌乳反射，使宝宝能够较容易地吃到乳汁；同时注意不要留有空隙，以防空气乘虚而入，但是要特别注意乳房不要堵住宝宝鼻孔。”郭医生介绍。
部分妈妈白天不断地给宝宝喂奶、换尿布，到了夜里就非常困。一遇到晚上宝宝哭闹，妈妈就更累了，往往妈妈直接躺着喂宝宝奶，宝宝吃到奶也就不哭了，母亲可能就不知不觉睡着了，这是十分危险的。宝宝吃奶时与妈妈靠得很近，熟睡的妈妈的乳房很容易堵住宝宝的鼻孔而引起宝宝窒息。
为了避免不必要的悲剧发生，妈妈夜间喂奶时最好能坐起。并且，很多新生儿吃完奶后经常发生溢奶的情况，所以妈妈们在给宝宝喂完奶后不要马上放在床上，而要把宝宝竖直抱起让宝宝的头靠在自己肩上，也可以让宝宝坐在自己腿上，以一只手托住宝宝枕部和颈背部，另一只手弯曲，在宝宝背部轻拍，使吞入胃里的空气吐出，防止溢奶引起的窒息。
郭敏
毕业于贵阳医学院临床医学系，大学本科、医学学士。从事妇产科工作近20年，临床经验丰富，擅长妇科、产科、计划生育常见病及疑难病的诊断治疗及各类手术操作，尤其擅长妇科疾病的诊断及治疗。发表学术论文数篇。
