护理动态
【护理园地】关爱护士队伍 守护心灵健康——市二医（金阳医院）护理部心身减压小组举办“减压工作坊”
呵护心灵，轻装前行。7月28日下午，市二医（金阳医院）护理部心身减压小组在影像楼多功能厅举办“减压工作坊”主题活动，旨在为临床护理人员舒压解忧，吸引了各科室护士积极到场参与。
活动伊始，护理部副主任孙启媛在致辞中提到护理人员长期奋战在临床一线，承受较大工作压力，希望大家能够在本次工作坊中放下防备、敞开心扉，在轻松有趣的活动中释放积累的负面情绪，调整身心状态，以更饱满的热情投入到后续的工作与生活中。
随后，心身医学科护理组长、心理治疗师王丽以《认识压力与情绪》为题进行理论授课，从专业心理学视角深入浅出地解析压力来源、情绪产生机制及科学应对策略，帮助在场人员建立对压力与情绪的系统认知。
理论授课结束后，活动进入实操体验环节。王丽老师首先带领参与者进行“压力气球大爆炸”互动游戏，将心中的压力与烦恼具象化为气球，通过吹气、触摸、放气或引爆的方式释放情绪，以直观生动的方式为情绪找到出口；接着，心身医学科护士、心理治疗师李宇婷引导大家进行肌肉渐进式放松训练，参与者跟随引导从头顶到脚尖逐寸放松紧绷肌肉，在深长呼吸中卸下疲惫，感受身体由内而外的沉静；最后，王丽老师带领全体人员跳起互动律动操，在欢快节拍中唤醒身体能量，用笑声与律动连接彼此。
活动尾声，护理部副主任闫晓卿在总结中表示护理人员拥有良好心理健康状态才能为患者提供更优质服务，本次工作坊不仅是一次减压体验，更是医院持续关爱护理团队心理健康的具体实践。心身减压小组未来将持续开展系列心理健康促进活动，为医院护理团队的心理健康搭建互助疗愈平台。
