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【多彩贵州网-众望新闻】世界无烟日:贵阳市二医专家教你科学戒烟

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  多彩贵州网•众望新闻讯(记者 王子茜)2020年5月31日是第33个“世界无烟日”,今年的主题是“保护青少年远离传统烟草产品和电子烟”。吸烟会导致肺癌、冠心病、慢性呼吸系统疾病、脑卒中等多种疾病。为了减小“危害”,有的人开始借助电子烟“过渡”。然而,电子烟真的无害吗?通过什么方式才能实现科学戒烟?带着问题,记者采访了贵阳市第二人民医院戒烟门诊医生蒲德利,请他一一解答。蒲德利介绍到:“电子烟的主要成分是尼古丁,尼古丁是成瘾性物质,长期吸电子烟同样会造成尼古丁成瘾,不可能对戒烟起到帮助。而且电子烟里面加入了一些添加剂,经过雾化、燃烧之后会释放多种不明化学物质,会对人体产生更多危害。”与传统烟草相比电子烟的危害也非常大,电子烟中的添加剂不好控制,很有可能与尼古丁发生反应产生新的有毒物质,而且电子烟的烟液里可以添加各种香精,散发诱人香味,非常容易发生儿童误服烟液,导致急性中毒。并且电子烟因含有加热装置,在吸电子烟时一些不合格的产品还会有爆炸的风险。而因为吸烟导致的口腔癌、肺癌、舌癌、食道癌已经屡见不鲜。蒲德利说:“吸烟不仅会引发癌症,还会加重肝脏受损、肺癌发生率升高、引起血管阻塞等情况,同时也增加了患上冠心病、高血压以及心脑血管疾病的几率。”面对尼古丁的侵害,戒烟刻不容缓。对于戒烟的方法蒲德利也给出了一些建议:“尽量避免参与往常习惯吸烟的场所或活动,烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。在想吸烟时尽量做一些能让自己专心的事,分散注意力,当然最关键的还是自己的意志力,坚决拒绝香烟的引诱。”蒲德利还介绍到:“目前,还可以利用药物干预戒烟,主要方法是服用‘法尼克兰’,是一种适用于成人戒烟的药品,它可以阻断身体释放过多的多巴胺而引起想吸烟的行为,从而达到戒烟的功效。”戒烟益人利己,在戒烟后,人们的食欲会增加,咳嗽的频次也会减少很多,并且对患有哮喘和慢阻肺的人来说,戒烟对病情的缓解都是有很大帮助的。而停止吸烟5年后,其患肺癌的危险性可降低50%,10年后可降低80%上。加快推进无烟环境建设,引导青少年树立拒绝传统烟草产品和电子烟的健康理念刻不容缓,不让青少年受到烟草和尼古的危害,让每个人都拥有健康的身体和美好的未来。

  编辑:王琰

  编审:邹婷

  审签:吴迪